Что делать, когда не хочется жить? Что делать, если не хочется жить больше? Не хочу жить все плохо

Что делать, если не хочется жить? Таким вопросом задается человек, если он находится в депрессии или у него сложилась трудная ситуация в жизни. Но раз он раздумывает, а не действует, чтобы расстаться с жизнью, значит, понимает, что необходимо искать выход из положения. Для этого необходимо поменять сложившийся на данный момент взгляд.

Вы спрашиваете себя: «Что делать, если не хочется жить?» Возможно, вы инвалид или больны страшной болезнью? У вас умер близкий человек или с ним случилась беда? Если нет, то у вас все в порядке и вы вполне Это просто депрессия, хандра. Необходимо понять, что вы столкнулись лишь с кратковременной слабостью. Может, вас не похвалил начальник, достигнутая цель не принесла ожидаемого удовлетворения или на улице просто идет дождь. Не нужно вгонять себя в состояние, когда не хочется жить. Лучше постараться настроить себя как можно быстрее на позитив. И тогда ваша жизнь изменится, и жизнь заиграет более яркими красками. Как это сделать? Включите комедию, сходите на новый мюзикл или на дискотеку, встретьтесь с позитивными друзьями, да просто потанцуйте дома под зажигательную музыку. Хандра слетит с вас как пелена.

Если и после этого мысль «что делать, если не хочется жить» продолжает вас одолевать, то проанализируйте ситуацию. Вас выбила из привычной колеи какая-то проблема? А потом на ней последовала вторая, третья и т.д? Или вам изменил супруг (супруга), вас уволили с работы, просто нет на что-то денег? Остановитесь, вы постоянно гоняете мысли вокруг случившегося. Изменить хандрой то, что уже произошло, у вас просто не получится. Мало того, по законам Вселенной человек притягивает своими плохими мыслями и словами новые проблемы. Вам необходимо изменить свои мысли, свои слова, свое настроение. И постепенно все само начнет меняться, вы просто по-другому взглянете на свою жизнь. Помните, ваша судьба не может зависеть только от одного человека, определенной работы или от денег.

Если не хочется жить, тогда подумайте о тех людях, которым вы дороги. Ваши дети, родители или друзья не хотят вас терять. Каково им будет, если вы их обречете на вынужденное расставание? Они-то продолжат жить. Начните существовать ради этих людей, и постепенно вы вновь обретете смысл жизни.

Когда вас мучает вопрос: «Что делать, если не хочется жить?», не нужно задавать его на форумах в интернете. У отвечающих вам людей скорей всего нет похожей ситуации, и они будут писать что угодно, не задумываясь, что могут неосторожным словом подтолкнуть вас к отчаянному шагу. Лучше найдите людей, у которых проблемы значительно существеннее ваших. Пообщайтесь с ними, поддержите, чем можете. Тогда поймете, что у вас все еще очень хорошо. А существующие проблемы решаемы и не стоит из-за них лишать себя жизни.

Если вы хандрите и не видите выхода из замкнутого круга, то можно испробовать еще один способ. Найдите хорошего психолога, только не думайте, что такие специалисты стоят дешево. За их услуги придется заплатить хорошую цену. Пользоваться консультациями психологов-новичков также можно, но в этом случае нет гарантии, что вы получите качественную услугу.

Для того чтобы выйти из состояния депрессии, необходимо самому сделать рывок к положительным эмоциям. Конечно, можно не напрягаться и просто плыть по течению, думая, что все само разрешится. А можно взять ответственность на себя и переломить ситуацию. Прежде всего, необходимо успокоиться, уединиться. Обдумать ситуацию, найти несколько путей выхода из нее. Лучше даже все подробно написать на листочке. И вы поймете, что все можно разрешить, так как не бывает безвыходных ситуаций. И потом, оглядываясь назад, будете удивляться, что чуть не расстались с жизнью из-за каких-то проблем или временной депрессии.

«Что же это у вас, чего не хватишься — ничего нет!» – слова Воланда в ответ на высказывание, что дьявола нет.

М.А. Булгаков «Мастер и Маргарита»

Привет! То, о чем я буду говорить, может на 180 градусов развернуть твою жизнь, пробудить от искаженного понимания происходящего, вытащить из омута бессмысленности. Все зависит от того, как ты отреагируешь на прочитанное — либо поверишь и примешь это, либо скажешь «бред!» и будешь дальше искать в интернете рецепт того, как умереть и прекратить свое существование, задаваться вопросом, почему не хочется жить . Именно существование – ведь ты еще вообще и не жил по-настоящему…

Есть такая книга — Библия, и то, о чем в ней говорится, имеет огромную силу. Эту книгу на протяжении человеческой истории пытались и уничтожить, и запретить — но она есть, и является самой печатаемой и продаваемой книгой в мире! В Евангелии записаны такие слова Иисуса Христа: «Вор приходит только для того, чтобы украсть, убить и погубить. Я пришел для того, чтобы имели жизнь и имели с избытком.»

О чем это Он? О том, что у нас, людей, есть враг, желающий обворовать нас, украсть радость, смысл, силы жить. Его задача — довести нас до края обрыва и внушить: «Прыгай!» Его цель — погубить. Наш враг невидимый, а от того еще более опасный…

Почему не хочется жить? Моя история.

Я хочу сделать небольшое отступление и рассказать немного о себе. Меня зовут Анжелика. Моя жизнь делится на два периода. Первый — это период тьмы, второй – период света. Первый длился с самого рождения до 29 лет, за это время я успела отбыть почти 3 летний срок заключения за совершенное преступление. В те годы я узнала, что такое унижать и быть униженной, предавать и быть преданной, успела пережить озлобленность и знаю, что такое одиночество среди толпы людей. У меня внутри была пустота и смерть, которые рвались наружу. Тяжелые наркотики и мысли о самоубийстве венчали этот период, я не хотела жить.

У меня был в это время близкий человек, и однажды он сильно меня удивил: пришел взволнованный и рассказал, что прочитал в Интернете о том, что люди продают душу дьяволу за материальные блага. Он говорил с таким возмущением, а я смотрела на него и думала: «Ого! Он с ума сошел, в дьяволов каких-то верит!». Такой я была — в моей жизни не было веры — как говориться, ни в Бога, ни в черта…

В 29 лет, измученная внутренними конфликтами, болезнями и мыслями о том, что жить не хочу , я оказалась в среде христиан, в церкви. Я давно уже никому не доверяла, но тут вдруг решила попробовать и поверила — сначала христианам, а потом и их Богу. С того момента начался период света. Сейчас я знаю: наш враг — он же и враг Бога. Дьявол — это реальная духовная личность, именно он стоит за разрушением человеческих жизней, именно он и наше отделение от Бога — ответ на вопрос «Почему и не хочется жить ?» Ты, как и я когда-то, можешь сказать: «Сказки!», и уйти с этой страницы. Но пойми — этого и добивается дьявол, и он далеко не желает тебе добра!

Жить не хочется? Это не твои мысли!

С тех пор, как я стала христианкой, анализируя свою жизнь и то, что написано в Библии, я могу назвать 2 основных уловки сатаны, которыми он удерживает человека под своим контролем и толкает на роковые шаги:

1. Дьявол внушает людям мысль, что его не существует, и в этом случае мы безоружны. Это можно сравнить с тем, как если бы ты не верил в существование микробов и вирусов, но ведь от твоего неверия реальность не меняется — они есть! Представь: ты пытаешься выпить из какого-то водоема, а тебе говорят: «Не пей! Там зараза!» А ты отвечаешь: «А я не верю в существование заразы!» Поверить придется, только тогда ты будешь уже на больничной койке из-за беспечности и глупости. Так и в случае с дьяволом — твое знание о его существовании поможет тебе не попасть на его уловки.

2. Верить только в дьявола и погружаться в знания о нем. Те люди, кто знает и верит в существование духовной стороны жизни часто становятся на опасный путь оккультизма — гадания, гороскопы, колдовство, спиритизм, экстрасенсорика, гороскопы и т.д. Это все очень привлекательно для людей — познать что-то запредельное и необычное, только вот последствия такого знания плачевны: болезни, потери близких, неудачи и самое главное — пустота внутри, навязчивые мысли «жить не хочу «, желание делать преступления и зло… «Бес попутал!» — часто говорят убийцы и насильники, которые просто не помнят, почему вдруг решили сделать это. А все потому, что такими действиями человек открывает в своей жизни дверь для дьявола, и он может делать с вами, что хочет. А в чем его желание? Вспомните слова Христа в начале статьи!

Что делать, если жить не хочется?

Как же не стать марионеткой в руках дьявола? Казалось бы, ответ очевиден — сопротивляться! Но если вы начнете делать это, то поймете, что это очень сложно — ведь по своей природы люди изначально порочны и грешны. Для нас, людей, гораздо легче учиться или запомнить что-то плохое, и так сложно делать доброе. В нас нет иммунитета против зла, нет достаточной силы сказать «нет!» дьяволу, пока мы не скажем «да!» Богу.

В Библии сказано: «Покоритесь Богу, противостаньте дьяволу и убежит от вас» (Послание Иакова 4:7). Покориться — это значит капитулировать, сдаться. Но сдаться другу, Христу, желающему не обворовать нас, а дать жизнь с избытком. Избыток о котором здесь говорится — это не деньги или удовольствие, это внутренняя сила жить вопреки всему, радоваться, любить и быть счастливым. Это сила, преображающая нас изнутри и делающая нас лучше и чище в самых трудных ситуациях. Это мудрость, пришедшая с небес. Это сам Бог, который хочет повести нас через тернии к небесам.

Что же делать? Нам надо принять эту жизнь, через веру в Христа и покаяние. Помолитесь своими словами, вслух. Скажите Богу, что вы верите в Него и хотите начать новую жизнь с Ним. Попросите прощение за все свои грехи — вольные и невольные. Доверьте Богу все свои проблемы и трудности — Он понимает вас! Поблагодарите за спасение, прощение и дар вечной жизни, который вы получили.

Читайте Евангелие и узнавайте больше о Христе, рассказывайте Ему в молитве о своей жизни и проблемах, найдите хорошую христианскую церковь, где вы сможете получить поддержку и найти друзей. Вы увидите, как изменится ваша жизнь, также, как однажды изменилась моя.

Теперь ты знаешь, почему не хочется жить . Я прошу тебя– ЖИВИ!!!

Лучший способ покончить с собой – это доверить свою жизнь Богу. Сделайте это, испытайте Его! Ведь ваша жизнь вам все равно не нужна, раз вы ищете, как покончить с собой? У Бога есть для вас прекрасный путь.

С любовью, Анжелика Юматова.

Если у человека появляется вопрос о том, что делать, если не хочется жить, значит, он — сильная и волевая личность. Готовность что-то предпринять является правильным и мудрым решением, ведь на самом деле под желанием убить себя скрывается стремление «убить» навалившиеся проблемы и вызванную ими беспомощность. Главное сейчас – это помнить, что выход есть всегда, нужно только отыскать свой. Стать на время психологом самому себе помогут полезные и практические советы.

1. Отыскать корень проблемы.

Мысль о том, что делать, если не хочешь жить игнорировать нельзя, так как путь с момента первых подобных ощущений до глубокой и точки невозврата может оказаться очень коротким. Нужно попытаться найти причины удрученного состояния, проанализировав случившееся.

Некоторые проблемы находятся на поверхности , а другие, наоборот, нужно искать в глубине души. Все пункты необходимо выписать на листок, выделяя главные и второочередные. Процесс определения причин такого состояния помогает немного «систематизировать» мысли в голов, поняв себя.

Более 90% опрошенных людей, которые выжили после неудачной попытки суицида, утверждают, что к такому поступку их подтолкнула навалившаяся куча нерешенных проблем. Определив корень проблем, найти пути их решения станет намного легче, особенно с .

2. Перевоплощение в режиссера.

Финал остросюжетного фильма зависит в большинстве случаев от режиссёра, который решает, что случится с главным героем. Перевоплощение в него поможет ненадолго выйти из ощущения загнанности в угол. Говорят, что со стороны давать советы всегда проще.

Если народной мудростью воспользоваться на практике, то можно представить, что собственная прожитая жизнь – это фильм и чья-то другая история. При этом важно дать ответ на вопросы: «Что нужно сделать герою для того, чтобы хотелось жить?», «Чего лучше сейчас избегать?», «Что может повлиять на ситуацию ?»

В роли режиссера следует вернуться к списку выявленных проблем, написав напротив каждого пункта предложение, как можно выйти из тупика и больше никогда не спрашивать себя, что делать, если я не хочу жить.

3. Оглянуться вокруг.

Говорят, что все познается в сравнении. Действительно, многие смогли устроить жизнь наилучшим образом, но есть и те, которые борются с личными трагедиями, горем или болезнями каждый день. Возможно, наряду с проблемами обделенных с рождения людей, причины, указанные в списке, хотя бы частично потеряют свою важность.

4. Одиночеству – нет.

6. «Играть в радость».

О необычной психологической игре мир узнал благодаря американской писательнице Элеонор Портер, авторе произведения «Поллианна». Его главная героиня — это юная девочка из бедной семьи, которую папа научил «играть в радость», то есть находить в любом происшествии повод для радости.

Например, получив вместо желанной игрушки костыли, Поллианна порадовалась этому подарку, утверждая, что именно они ей были в первую очередь нужны. Детская непосредственная игра помогает разобраться во взрослых и сложных проблемах.

7. В поисках себя.

Зачастую нежелание жить возникает у тех, кому кем-то были навязаны модели поведения или определенные догмы, следовать которым приходилось многие годы. Понимание, что не соответствуешь какому-то идеалу, убивает и собственные силы. Это состояние удручает, навевая мысли, что проживаешь не свою жизнь.

Психологический кризис – это сигнал, что наступает переломный этап, который, возможно, станет стартом для нового увлечения или обретения места, где действительно .

Поиск ответа на вопрос, что делать, если не хочется , приводит к совершенно неожиданным переменам: изменение религиозных взглядов, занятие экстремальными видами спорта, принятие той или иной жизненной философии.

Поиск себя является высоким показателем личностного развития и бесценным жизненным опытом, а, как известно, плохого опыта не бывает.

8. Нечего терять.

Нежелание жить рано или поздно приводит к мыслям о суициде. Тогда нужно действовать, принимая кардинальные решения. Если , двигаться вперед и все вокруг надоело, то почему бы не попробовать то, что раньше было за чертой «некогда», «дорого», «не для меня» или «как-нибудь потом»? Ведь по большому счету терять нечего.

9. Время лечит.

Люди, живущие на побережье Средиземного моря, когда начинается шторм, прячутся в укрытие. Таким образом они пережидают негодование стихии. Так желательно действовать в критические моменты, когда волна отчаянья накрывает с головой, сметая за собой устои, привычное равновесие, жизненную силу.

Время залечивает раны, напоминая, что жизнь продолжается. После ненастья всегда выходит солнце, подталкивающее взглянуть, что ожидает за поворотом.

10. Присмотреться к семейным ценностям.

Продолжение рода и забота о потомстве для большинства становится законом. Однако все ли рады такой роли? И все ли осознают свое истинное отношение к этой теме? Для тех, кто ищет свое , можно попробовать на день-другой проникнуться этими вопросами. Что можно сделать, чтобы ощутить, подходит ли семья на место главной :

провести день в детском доме, поиграть с малышами, привезти им небольшие подарки;
устроиться няней, воспитателем, учителем или репетитором. В отдельных случаях понадобится не столько образование, сколько желание и знания в какой-то теме;
побывать в гостях у дружного семейства;
завести собаку или кота — забота о живом существе, понимание ответственности способны подтолкнуть к принятию более серьезного решения — рождению ребенка;
навестить родителей, братьев, сестер, племянников, бабушек, дедушек, других близких родственников;
поучаствовать в семейной акции или посетить занятия для укрепления родственных уз.

Однако в эту категорию входит не только воспитание детей, ожидание внуков . Сюда также включена любовь. И иногда этого чувства хватает только на двоих. Не обязательно рожать сына или дочку, чтобы счастливо жить со своим партнером. Есть пары, которые десятками лет состоят в гражданском браке, не планируют ребенка, наслаждаясь обществом друг друга. Чтобы понять, подходит ли этот смысл, можно:

потратить время, силы на поиски любимого человека;
больше проводить времени со своей половинкой;
делать друг другу сюрпризы, вызывать улыбку;
вместе освоить быт;
помечтать о совместном будущем;
обговорить личные ценности, чтобы не допустить недопониманий.

11. Научиться зарабатывать.

В этот пункт также входят две подкатегории — карьера и материальные блага. Для понимание первой цели, лучше попробовать:

устроиться на работу, где есть много конкурентов;
попробовать себя в разных профессиях;
получить первое серьезное повышение;
добиться похвалы, поощрения от начальства;
сделать ощутимый вклад в развитие своей фирмы, компании (выиграть конкурс, предложить оригинальную идею, нестандартный подход и т. п.);
открыть собственный бизнес, поработать на себя.

Карьерная гонка развивает хороший азарт. Чтобы он не утихал, потребуется еще один козырный — деньги. Но в этом деле есть один нюанс: желание получить лишний доллар может перерасти в алчность. Для устранения такого риска лучше сразу придумывать применение каждой копейке. Например, заработать сумму на новую одежду, отдых за границей, постройку дома, помощь родителям и т. д.

То же касается и власти, популярности. Они способны вскружить голову, причинить вред. Поэтому эти стремления лучше поощрять в себе, только если есть искреннее желание вести людей за собой, помогать им, улучшать их жизнь.

12. Вспомнить о самореализации.

Сколько людей утратили тягу к жизни просто потому, что когда-то отказались от любимого дела. Причины разные:

плохой доход;
осуждение, давление со стороны близких или знакомых;
неудача на пути к цели, множество преград;
страх перед провалом;
гонка за ложным престижем;
самопожертвование ради семьи, дорогого человека.

Оглядываясь назад, такие люди часто жалеют о принятом решении, но ничего не делают с ситуацией. Не предпринимают даже малейшего шага, потому что считают момент утраченным, возраст старым, способности маленькими. Однако это очередные отговорки. Если в голове постоянно крутится занятие, которое когда-то вдохновляло, нравилось, почему бы его не попробовать сейчас?

Хочется быть танцором — можно записать в хореографическую студию. Есть мечта стать художником — в мире так много художественных школ. В детстве было стремление много путешествовать — никогда не поздно задуматься о таком деле. Главное — решительности и понимание, что никакие деньги, преграды или осуждения не сравнятся с истинным счастьем, получаемым от любимого занятия.

13. Подарить миру добро.

Забота об окружающих, природе дарит воодушевление, легкость, душевное тепло. Вот почему совершение добрых поступков не менее важная , чем семья или карьера. Как понять свою предрасположенность к благу:

записаться в волонтеры;
организовать или даже основать фонд;
ежедневно делать небольшие хорошие поступки;
периодически жертвовать деньги;
взять животное из приюта, помочь сироте обрести новый дом;
оплатить чьи-то покупки на кассе в маркете;
улыбнуться грустному попутчику;
пополнить ряды медперсонала;
бесплатно подбросить кого-то на машине;
неожиданно сыграть романтическую мелодию для влюбленной пары;
нарисовать и подарить картину без повода;
собрать мусор в общественном парке;
стать донором крови.

Способов помочь так много, что на всю жизнь хватит. В списке не приведена даже миллионная часть от всех возможностей. Самое маленькое добро уже меняет мир, если не земной, то чей-то внутренний. Осознание того, что собственные решения заставляют кого-то улыбаться, а то и спасают жизнь, очень греет душу.

14. Освоить наслаждение.

Гедонизм — система этических ценностей, ставящая наслаждение превыше всего. Гедонисты предпочитают видеть в моменте, который проживают. Они умеют ценить каждую секунду удовольствия, видят в нем высшую цель. Как прийти к такому мировоззрению? Научиться наслаждаться:

вкусной пищей;
высокими произведениями искусства — картинами, музыкой, театральными или хореографическими постановками, кино и пр.;
красотой в природе, человеке, работе, во всем от фасона одежды до строения самолетов;
любым видом отдыха;
свободой, независимостью;
чувствами, кратковременными эмоциями, физическими ощущениями;
успехами, достижениями.

И это лишь несколько примеров. Несмотря на слегка утрированную концепцию, ее можно хорошо развить. Психотерапевты учат видеть хорошее в жизни и способны помочь в этой области.

15. Стать борцом.

Борьба — еще один возбудитель азарта. Соревнования по боевым искусствам тоже входят в эту категорию, но больше имеются в виду жизненные поединки. Преодоление трудностей, отстаивание идеи, глубокие разборы тем — все это может увлечь на десятки лет. Как можно посвятить себя такой борьбе:

начать бизнес с нуля, основать, развить его с самого начала;
довериться любимому делу, несмотря на преграды;
посетить митинг, стать его частью;
отстоять свою точку зрения;
научиться чему-то сложному, что другим кажется невозможным;
удивить близких собственными успехами;
на своем примере сломать стереотип;
найти оригинальный выход из трудной ситуации;
придумать коронное движение, психологический метод, оригинальный способ решения любой проблемы;
преодолеть свой страх или даже фобию.

Некоторые личности видят смысл во встречающихся трудностях. Им неинтересно то, что дается легко. Борьба для них — смысл всего существования.

Мудрецы говорят, что вселенная не дает испытаний больше, чем может вынести человек, поэтому важно сохранить веру в себя и в свои силы. Приобретение бесценного опыта, как жить, если жить не хочется, в дальнейшем позволит протянуть руку помощи тому, кто оказался в похожей ситуации и, возможно, нуждается в судьбоносном совете.

Почти каждый человек иногда задумывается о том, что делать, когда не хочется жить. У кого-то такое состояние длится пару минут, у кого-то - несколько недель. Все справляются с этим по-разному.

Оказываются в таких ситуациях люди по совершенно разным причинам: смерть близкого, огромный ком проблем, расставание с любимым, материальная ответственность... Причиной такого кризиса может стать заболевание, такое как эндогенная депрессия. У человека с эндогенной депрессией в жизни все может быть вполне благополучно, но его эмоциональное состояние всегда ужасно. Это нарушение работы мозга, при котором поток гормонов радости блокируется или их вырабатывается недостаточно. Такая депрессия лечится лекарствами-антидепрессантами. Когда на душе плохо без видимых причин, обратитесь к психотерапевту, психологу или психиатру.

Если же Вы прекрасно знаете, из-за чего Вам плохо, но не знаете, что делать, когда не хочется жить, предлагаем несколько советов, как исправить положение.

Суицид или самоубийство ничего не изменит. Суицид - это поиск решения, просто неадекватный. Он никогда не меняет ситуацию и ничего не решает, ваша смерть не вернет близкого Вам, ваши долги перекинутся на родственников, а если Вы считаете, что ваша жизнь ничего не значит, суицид не повысит ее ценность.

Если Вы чувствуете себя беспомощным, безнадежным и неспособным самостоятельно исправить ситуацию, обратитесь за помощью к другим. Помните, что в мире всегда есть люди, способные вам помочь, нужно только их найти. Если близкие не могут Вам помочь, обратитесь за помощью к чужим людям, разместите посты и объявления на всевозможных сайтах, форумах, наверняка кто-то откликнется, а возможно, Вы найдете таких же, как вы, людей, которые пережили то же самое и помогут Вам советом и опытом.

Чтобы преодолеть проблему, представьте, как может ухудшиться ваша ситуация, и что Вы для этого должны делать, затем идите от обратного — не делайте того, что ухудшит, и распишите до мелочей свои шаги по улучшению ситуации.

Займитесь чем-нибудь. Готовьте, работайте руками, творите, делайте что-то, что дает объективно видимый результат. Это поможет вам, особенно, если вы получите позитивную оценку от других людей. В процессе вы отвлечетесь от печальных мыслей, а видеть, что ваша деятельность приносит плоды, всегда приятно.

Вспомните о ваших любимых занятиях, о том, что доставляет Вам радость или что радовало Вас раньше, вспомните веселые истории и радостные моменты из своей жизни. Они у вас точно есть. Думайте о них больше, с их помощью гоните от себя навязчивые мрачные мысли.

Что делать, когда не хочется жить, и не видно выхода из проблем? Оглянитесь вокруг, спросите совета у других людей. Ваше сознание в кризисный период сужается до некой воронки, Вы можете видеть очень мало вариантов решения и не всегда объективно воспринимаете ситуацию. Другие люди помогут посмотреть на ситуацию иначе и найти способ решения, о котором Вы и не подозревали.

Поставьте себе цель. Это может быть очень маленькая и простая цель для начала — найти 100 рублей, приготовить суп, сходить в магазин. Выполняйте свои цели и постепенно увеличивайте их масштаб.

Найдите того, кому Вы нужны. Это могут быть близкие, дети, друзья, коллеги, люди, о которых вы не знаете, но которые нуждаются в вашей помощи. Оглянитесь, быть может, кому-то еще хуже, чем вам сейчас.

Выговоритесь. Можно рассказать все близкому человеку, психологу при личной встрече или по телефону доверия, а иногда и вовсе чужому. Бывает, мы рассказываем все, что у нас на душе, попутчику в транспорте. Сядьте в электричку или автобус и расскажите все о вас и вашей ситуации первому встречному, человеку, которого вы больше никогда не увидите, он не станет Вас судить.

Мы представили Вам список того, что делать когда, не хочется жить. Вкратце: раскройте глаза, не сидите на месте, будьте активны, обратитесь за помощью и обязательно берегите себя. Всего доброго!

Вам не хочется жить? Полезные советы от психолога и мотивирующее видео - выбьют с вашей головы эти глупые мысли!

Даже у самых ярых оптимистов случаются в жизни серьезные неудачи и потери.

Некоторые из них могут оказаться настолько «страшными», что пропадает вкус к жизни.

И вот тогда перед человеком встает вопрос: что делать, если не хочется жить ?

Что делать, когда не хочется жить: беремся за анализ

Первым делом займитесь анализом ситуации.

Можно разбираться в «трагедии» в одиночестве, но лучше – в компании верного друга.

Попробуйте следовать простому алгоритму:

Проговорите ситуацию.

Четко сформулируйте, что же именно случилось.

Например: «Я потерял высокооплачиваемую работу», «я задолжал банку огромную сумму», «не могу пережить расставание любимым человеком»;

Вообразите еще худший вариант ситуации.

Представьте, что то, что случилось, могло быть еще страшнее: «Меня уволили с работы и уничтожили мою репутацию», «я задолжал банку сумму в несколько раз большую», «любимый человек умер»;

Подумайте, почему все это произошло?

А завтра попробуйте еще что-то.

Печаль начнет отступать, вот увидите.

Уйдите с головой в работу

Не исключено, что через некоторое время вы с удивлением заметите собственный и улучшение материального благополучия.

А деньги очень хорошо поднимают настроение!

Найдите для себя хобби

Оно поможет заполнить образовавшуюся в душе пустоту.

Вы откроете новые горизонты своих возможностей, а результат будет приносить эмоциональное удовлетворение.

Меняйте себя и окружающую обстановку

Смените прическу, купите новое пальто, передвиньте мебель, выбросьте хлам.

Вырвите самого себя из образов и атмосферы, которые напоминают о прошлых неудачах.

А может, вы давно хотели переехать?

Тогда лучшего момента, чем сделать это СЕЙЧАС и не найти!

А для того, чтобы в твоей голове не зарождалось таких нелепых мыслей, как:

«Что делать если не хочется жить?» — смотрим данное видео!

Думаю, каждый поймет, что жизнь – это самое ценное, что у нас есть…

Хватит ныть по пустякам, у тебя и не так все плохо…

В заключении, хотелось бы обратить внимание еще на одну мысль…

Поймите, нам не дают ношу не по силам.

И те испытания, через которые вы сейчас проходите, посылаются из расчета того, что вы сможете их преодолеть.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту